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유산균 음료를 먹으면 변의 색깔이 달라지고 변비가 해소되는 가?
등록일 2004-09-08 조회수 8039 작성자 관리자
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유산균 음료를 먹으면 변의 색깔이 달라지고 변비가 해소되는 가?

  유산균음료는 유산균을 이용하여 만든 제품이므로 어느정도 효과는 있겠으나 요구르트(농후발효유)에 비하여 유산균수가 1/10~1/100에 지나지 않으므로 그 효과가 크게 다르다고 할 수 있다. 농후 발효유는 유산균수가 1㎖당 1억이상이며, 액상요구르트는 1㎖당 1,000만 이상인 반면 유산균음료는 1㎖당 100만이상으로 되어 있다. 따라서 변비해소나 장의 건강을 위해서는 액상요구르트나 농후발효유(호상 또는 드링크 요구르트)를 이용하는 것이 더욱 효과적이다.


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